入秋以後建議女生多多喝這個！真的💦潤爆了！

秋冬養生應多喝銀耳湯👍

銀耳潤而不寒、甘而不膩、補而不滯，最為養陰。紫薯和黑米富含花青素，K氧化K老～

🥣紫薯銀耳黑米漿真的膠質滿滿～滿杯的花青素～香甜細膩超級潤！太適合乾燥的秋冬季節了！讓身體從內而外的潤起來！愛美的女生們一定要喝起來🥰~~~~~~~~~~~~~~~

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📝食材：紫薯1小個、銀耳1小朵、黑米15g、百合5g、紅棗3顆、冰糖適量

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☑️詳細做法：

》紅棗去核，食材洗凈，所有食材倒入破壁機，加水600ml，豆漿模式✅