18道夏日看家冷盤,消暑解膩,做著簡單省事,端上桌很快光碟

2020-06-09     曹強育     反饋

第三步:用剪刀將毛豆的硬角剪掉。

第四步:鍋中倒入適量的水,然後將八角、花椒、桂皮、香葉、干辣椒放入鍋中,大火燒開後轉小火煮10分鐘,讓調料的香味充分的煮出來。

第五步:將毛豆放入鍋中,再放入2勺鹽和幾滴食用油,大火燒開後轉小火煮20分鐘左右。然後關火浸泡1個小時即可食用。(在煮的時候,全程不要蓋鍋蓋,這樣煮出來的顏色會更漂亮,放一點點油也是同樣的道理)

第十五道:蒜泥茄子

這樣蒸好的茄子顏色非常好看,不會變黑,看起來就讓人食慾倍增。另外,全程沒放食用油,只在拌的時候放了幾滴香油,吃起來很是清爽美味。

具體製作方法

第一步:準備食材。長茄子2根、蒜適量、香蔥適量。

第二步:把茄子清洗乾淨,然後切成10厘米長的段,再從中間切開,如圖。

第三步:取一個乾淨的盆中,倒入半盆清水,再放入2勺白醋,然後攪拌均勻。接下來,把切好的茄子放入盆中,浸泡3-5分鐘。(用白醋水泡一下,可以防止茄子變色,這是第一個妙招。)

第四步:開水上鍋,把茄子皮朝上,擺放到籠屜上,如圖。(茄子皮不與籠屜接觸,一樣可以防止變色,這是第二個妙招。)

第五步:大火蒸7-8分鐘,然後揭蓋把蒸好的茄子取出晾涼。(蒸製的時間,主要看茄子的大小。如果茄子比較大,要適量的多蒸一會兒。)

第六步:在蒸茄子的時候,把蒜搗成蒜泥備用。

第七步:將晾涼的茄子撕成條,如圖。

第八步:把蒜泥放入茄子中,再依次放入半勺鹽、1勺生抽、1勺香醋、少許雞精、半勺白糖、幾滴香油、少許香蔥末拌勻。

第九步:裝盤上桌吧~

多說幾句:

1、盡量挑選表皮飽滿光滑,比較嫩的茄子。

2、喜歡吃辣的朋友,可以再放一些辣椒,味道更好哦。

第十六道:鹽水花生

這道鹽水花生是用新鮮花生煮制而成的,最大程度的保留了花生的營養,尤其是維生素。所以,這是非常健康的一道家常小菜,也是夏季大排檔必備小菜哦。

具體製作方法

第一步:準備食材。新鮮花生1000克。

第二步:將花生清洗乾淨(花生表面有很多泥土,所以,一定要多衝洗幾遍。另外,如果時間不夠充裕,在花生清洗乾淨後,可以逐個在花生皮上捏個小口,這樣可以加速花生入味。如果時間充裕,就不用這樣做了)

第三步:將洗好的花生倒入煮鍋內,然後倒入大量的清水。再放入2個八角、5勺鹽調味。大火燒開後轉小火煮40分鐘。煮好再浸泡2個小時,味道更好哦。(首先,煮花生鹽的量要大一點。其次,如果有提前將花生皮捏開,可以少浸泡一會)

第十七道:酸辣雞爪

比起泡椒鳳爪,這樣做好的雞爪,辣度不是很高,又增加了一些酸爽,很是開胃。

具體製作方法

第一步:準備食材。雞爪600克、蒜適量、姜適量、小紅辣椒適量、香菜適量。

第二步:雞爪清洗乾淨,去掉上面殘留的干皮,然後將雞指甲剁掉。

第三步:把雞爪剁成小段,如圖。接下來,把雞爪放入清水中浸泡30分鐘。

第四步:鍋中倒入適量的水,把雞爪放入鍋中,再放入1勺料酒、幾片姜,大火燒開後撇去浮沫,再煮10分鐘左右,煮至雞爪可以用筷子刺穿。

第五步:把煮好的雞爪撈出,用水多衝洗幾次,直至雞爪表面沒有任何油。

第六步:取一個大碗,依次放入切好的蒜末、薑末、小紅辣椒段、香菜末,如圖。

第七步:再往碗中放入2勺白糖、1勺鹽、3勺生抽、3勺白醋、小半碗涼白開攪拌均勻。這時可以嘗一下,看看鹹淡、酸度是否符合自己的口味,如果不合適,可以適當的再增加一點對應的調味料。

第八步:把整碗料汁倒入雞爪中拌勻。接下來,蓋上保鮮膜,放到冰箱中冷藏保存一天一夜,中間拿出來幾次翻動一下。

第九步:泡好後,開動吧。

多說幾句

1、做這道雞爪,那碗料汁是關鍵。大家在做料汁的時候,一定要嘗一下。另外,碗汁的量要多,要沒過雞爪。

2、料汁中的薑末,量不要太多,少放一點可以去腥提香。

3、這道雞爪,一定要泡足時間才好吃。泡的過程中也要多翻動幾次,這樣味道才均勻入味。

第十八道:涼拌三絲

這道小冷盤,吃起來口感清爽脆嫩,超解油膩。成本也很低,做完算一下,不過兩三塊錢,真真是實惠啊。

具體製作方法

第一步:準備食材。土豆1個、胡蘿蔔1根、綠豆芽200克、香菜適量、蒜適量、干辣椒適量。

第二步:土豆去皮切成絲、胡蘿蔔切絲、香菜切段、蒜切末、干辣椒剪成段備用。

第三步:燒一鍋水,先把胡蘿蔔放入鍋中焯30秒,然後把綠豆芽和土豆絲放入鍋中焯1分鐘。(在焯水的時候,可以往鍋中放一點油,這樣焯出來的蔬菜顏色特別漂亮)

第四步:把焯好的三絲過涼水備用。

第五步:往盆中依次放入1勺鹽、小半勺雞精、半勺糖拌勻,然後再把蒜末放入其中。

第六步:鍋中倒入少許油,油溫五六成熱的時候,將辣椒段放入鍋中煸炒出香味。

第七步:將辣椒連油一起澆在蒜末上。

第八步:把香菜段放入盆中,再倒入3勺白醋,幾滴香油。最後拌勻即可裝盤上桌。

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