天氣真是太熱了，不想做飯那來試試這8種酸奶碗

天氣真是太熱了，不想做飯那來試試這8種酸奶碗，食材簡單，拌一拌就能吃，低卡又美味！

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羽衣甘藍酸奶碗

無糖酸奶+羽衣甘藍粉+香蕉+藍莓+陽光玫瑰葡萄+香蕉+椰蓉

黑巧橙子酸奶碗

無糖酸奶+去皮橙子+生可可粉+蛋白粉+黑芝麻粉+杏仁片+奇亞籽+黑巧

香蕉無花果酸奶碗

無糖酸奶+紅菓粉+無花果凍干+香蕉+藍莓+低卡麥片

蜜桃酸奶碗

無糖酸奶+水蜜桃+薄荷葉做裝飾

芭樂莓果酸奶碗

無糖酸奶+紅芭樂+藍莓+奇亞籽+巴西莓粉+石榴粉

椰香南瓜燕麥酸奶碗

無糖酸奶+麥片+生可可粉+藍莓+堅果+黑芝麻粉+奇亞籽+南瓜+椰漿

火龍果酸奶碗

無糖酸奶+車厘子+火龍果

生可可肉桂香蕉酸奶碗

無糖酸奶+燕麥+香蕉+奇亞籽+生可可粉+烘焙麥片+黑巧+扁桃仁醬+肉桂粉

基本公式:無糖酸奶+優質碳水+低卡水果+低脂肪醬料+各種粉

幾分鐘就能完成一道美味晚餐 低卡減脂