俗話說減肥 三分你運動七分吃 吃瘦不餓瘦哦💪! 九款減脂餐安排上吧

👉蝦仁豆腐抱蛋,蛋白質滿滿,美味又低脂👏。

🥚香菇炒雞蛋,簡單快手,營養豐富😋。

🥗涼拌生菜雞胸肉,清爽可口,飽腹感十足👀

🥦雞胸肉西蘭花,健身達人必備,越吃越瘦💥

🍚白菜雞蛋雞腿肉拌飯,滿足你的味蕾,還不怕胖😁

🥚雞蛋內酯豆腐,低卡又健康,口感超棒👍

🦐蘿蔔蝦餅,鮮美的蝦肉,讓你吃得開心又放心😘

🥬包菜炒雞蛋,家常美味,輕鬆掉秤👏

🍅番茄玉米雞胸肉湯,湯鮮味美,營養滿滿😜

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