學醫的姑姑告訴我,夏季雨天多多喝這一碗!

2025-07-08     穆凡岩     反饋

廣東這濕熱的天氣真的讓人抓狂😫我媽煮了一鍋蓮子薏米甜湯,說雨季💦潮濕天氣最適合喝的!口感香甜軟糯,全家老小都很愛喝喲!

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🍓食材:薏米、蓮子、銀耳

✅薏米先炒一炒,這樣容易煮熟,也沒這麼寒。薏米先煮半個小時加入銀耳蓮子再煮20分鐘就可以啦!

大熱天喝上這一碗甜湯,真的不要太舒服了!❤️

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