中醫講：手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢、無副作用、效果還好。都說養生是個複雜的事情，其實一雙手就可以搞定了！下面9個手部動作，專門針對9種惱人常見病，做完以後會覺得一身順暢。從今天開始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的。
經絡穴位不通會造成氣血的淤堵，比如頭暈目眩、身體乏力、頭痛三高、失眠多夢、腰膝酸軟等都是氣血不通的表現。
這裡向大家的介紹的這套經絡拍打操，能夠有效地打通身體重要的穴位，提升陽氣，促進血液迴圈。堅持鍛煉可以調理高血壓、高血糖、高血脂等慢性疾病，它集運動健身、經絡養生於一體，適合各個年齡段的朋友進行鍛煉。
健康達人陳月卿的私房『經絡拍打功』！只要36下，讓你身體變健康！
有做過的人都說：
只要每天早上 36下，讓你啟動全身筋絡
到底有沒有這麼神奇呢？
現在就快跟著小編一起來讓身體更健康吧！
健康達人陳月卿為什麼可以保持健康的體態，
在節目上也能這麼有精神呢？
她提供了私房『經絡拍打功』！
敲打身體一些經絡，可以讓氣血更通順，
而且挑選在早上最精華的時段
不僅能夠讓整天精神變好，
持之以恆的效果會讓你越來越健康喔！
網友做完都表示：
「真的很有效我每天早上拍打完了後
感覺精神百倍！全身舒適！」
注意事項：
1、按以下動態圖片動作示範，要達到效果必須做足次數。
2、睡覺前、起床後做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動作進行加強。
1.虎口平擊36次：面部疾病
視力模糊，鼻炎，牙疼；預防感冒
2.手掌側擊36次：防止骨退化
頭痛、頸痛；預防骨刺；骨退化
3.手腕互擊36次：心肺疾病
針對：心臟病；胸痛；胸悶
4.十指交叉互擊36次：手足麻木
來源：www.juliateoh.orgs.host