牙齦腫痛怎麼辦?試試這5種方法,減輕痛感

2019-12-09     曹強育     反饋

導致牙齦腫痛的因素有很多,比如身體上火、患有牙周炎或者冠周炎和沒有注意口腔衛生。牙齦腫痛一直沒有得到緩解的話,會誘發多種疾病,影響人們的進食。

牙齦腫痛怎麼辦?

1、調整好飲食結構

引起牙齦腫痛的因素是上火患者要調整好飲食,避免吃辛辣刺激性的食物,不然會加快局部的血液運行,從而讓細菌進入口腔裡面,導致牙齦腫痛。另外辛辣刺激性的食物也會引起身體上火。患者飲食方面要以清淡為主,多吃綠葉蔬菜和水果,多喝水。

2、保持心情的舒暢以及多注意休息

過度焦慮不安或者脾氣暴躁的話會加劇牙齦腫痛,保持積極樂觀的心態,以順其自然的態度來面對一切。若是經常熬夜的話就不能得到充足的休息,下降了抵抗力和免疫力,此時細菌或者病毒會趁虛而入,跟隨著血液循環進入口腔裡面,從而引起牙齦炎症,導致牙齦腫痛。患者應該多注意休息,每天有8個小時的睡眠時間來提高抵抗力,幫助受到損害的組織得到修復。

3、用鹽水漱漱口

每次飯後10分鐘左右使用鹽水漱漱口,能幫助殺菌消炎,保持了口腔的衛生。把一小勺鹽放在溫水裡面,攪拌均勻之後漱口即可,特別適合於炎症所引起的牙齦腫痛。

4、對相關的穴位按摩

對小海穴和液門穴進行按摩,能緩解牙齦腫痛,小海穴在手肘內側,左右手中各一個,使用大拇指或者食指指腹對此穴位按摩,能輔助治療牙齦腫痛、咽喉腫痛以及手臂疼痛等。液門穴在手背第四和第五指間,使用大拇指直接對此穴位進行按摩,能緩解牙齦和咽喉腫痛。

5、用生薑或者洋蔥

把一片新鮮的生薑咬在牙齒疼痛的部位,能減輕牙齒疼痛感,抑制了細菌滋生,同時也消滅了口腔裡面的致病菌,另外也可以把一片洋蔥放在牙齒疼痛的部位,也可以把汁液滴在牙痛上,能緩解疼痛感。

溫馨提示

平時要注意口腔衛生,以免讓食物殘渣、牙垢及牙結石在牙體周圍堆積,要養成早晚刷牙以及飯後漱口的好習慣,儘量選擇軟毛而且刷頭比較小的牙刷,能在口腔裡面自由轉動。飯後要使用溫開水或者淡鹽水來漱口,具有消炎的功效,期間飲食以清淡為主,避免吃辛辣刺激性以及油膩重口味的食物。