紅糖、白糖、冰糖,功效大不同,注意別放錯了哦!!

2019-02-26     曹強育     反饋

我們生活中接觸最多的是:紅糖,白糖,冰糖,很多人認為,這三種糖的作用是差不多的。其實,每個糖的功效與作用是不一樣的,所以也不能盲目的吃,下面我們來看看這三種糖都有哪種功效吧!

紅糖可補血、活血

說到紅糖,雖然它不是精鍊的糖,但你不要因此認為它是比較低檔的。紅糖是一個很好的東西,女性朋友一般都比較熟悉它,它是補氣血的。

女性產後一定要喝紅糖水,不僅補氣血,還能幫助儘快排惡露;此外,調治風寒感冒的時候,我們要用到紅糖,調理脾胃虛弱,紅糖也不可少。

我們可以把紅糖的作用概括為兩大特點:第一是補血,第二是活血化淤。紅糖既補血又活血,這是非常難得的。

紅糖營養豐富,且含糖量最低

紅糖不是女性的專用品,體虛的人、老年人吃紅糖都有補益的作用。

注意:

紅糖是溫性的。熱性體質的人要慎用,吃多了容易生濕熱。小孩子也不適宜多吃紅糖。一年四季中,春季要少吃紅糖

冰糖可潤肺、清火

和紅糖相反,冰糖是涼性的。如果風寒感冒用紅糖的話,風熱感冒咱們用什麼呢?就是冰糖。

紅糖適合夏天和冬天吃,而冰糖適合春天和秋天吃。春天,天氣剛開始慢慢熱的時候,會有很多人容易咳嗽上火、乾咳。如果是沒有痰的乾咳,就可以用冰糖了。它既能清火,還可以潤肺,清除肺熱。所以,春天我們用到冰糖的機會會比紅糖多一些。如果平時愛喝紅糖水,那春天你就可以適當地減點兒量,因為紅糖是溫性的,有可能會引起上火。

秋天乾燥,需要潤肺,同樣可以用到冰糖。

白糖可解毒、調治急症

白糖是我們平常用得最多的調味品了,但我不是特別推薦你大量地用它。因為白糖是經過提煉的,裡邊的營養素已經很少了,它主要起一個調味的作用。並且,白糖還含有大量的糖分,吃多了會影響身體健康。

有時候,我們在飲食保健中也會用到白糖,因為它有一定的潤肺、清肺熱的作用。不過,冰糖清肺熱的效果更好,燉湯品時首選冰糖。

白糖,還有一定的解毒作用。實際上,所有甜味的糖類都有一點兒解毒的作用,而白糖由於糖分的含量非常高,效果比較快。以前,如果有人吃了一些有毒性的東西,在緊急情況下,人們就會馬上給他灌白糖水來解毒。

所以,在日常生活中,這些糖的作用要分清,不可盲目選用哦!