4種「鹼性食物」是養肝能手,每天吃一點,疏肝清毒,肝病不敢靠近

2019-02-26     大寶貝     反饋

4種「鹼性食物」養肝有一手

1、綠茶

它含有植物抗氧化劑,還有大量的植物堿,這些物質對於肝臟都有很好的保護作用,它能夠殺菌抗炎、延緩衰老,還能夠有效的降脂、抗血凝,減輕肝臟的解毒負擔。它的抗氧化功能也能防止肝臟細胞被自由基傷害,起到防止肝臟脂肪變性的作用,閑來吃點,疏肝清毒,能夠預防肝硬化、肝炎等肝病。

2、白茶

常常喝酒的人肝臟細胞也會被酒精所傷害,血清乳酸脫氫酶功能就會降低,導致容易酒醉、肝臟受損等問題。而它裡面含有的二氫楊梅素則能夠控制肝臟膠原纖維,起到養肝的效果,減少酒精對於肝臟的傷害,幫助肝臟快速的解酒,讓酒精更快的被代謝掉,肝病不作伴,還不會傷胃。

3、絞股藍

可能很多人沒有聽說過它,但是它有「南方人參」之稱。具有降低膽固醇、保護血管、阻止脂質的沉積等作用,經過研究證明,它還能夠防治脂肪肝。閑來吃點,能夠疏肝清毒,護肝護腎,對於一些肝火旺盛的人有降火的作用,能夠明目清肝,幫助毒素快速的排出,肝病不作伴。

4、葛根

它深埋在地底,挖出來是磨成粉來吃或者是切片來泡水喝的。

它蘊含的大豆甙能夠快速的分解酒精的毒性,遏制酒精對於大腦還有肝臟的傷害,並且能夠抑制腸胃對於酒精的吸收,增快身體的代謝速度,説明肝臟更快的將酒精分解排出。它還有修復肝臟細胞的作用,清除肝臟毒素,恢復肝臟的正常機能,避免肝病的進一步惡化。閑來吃一點,肝病不作伴,還能夠增加酒量。